お尻の付け根から太ももの筋肉、筋をほぐすことによって、血行がよくなりますので、むくみが取れてきます。 膝裏のリンパ節をほぐしてます。リンパ節は繊細な場所なので、下手に揉んだりすると、痛みが出たりしますので、気を付けましょう。 膝のリンパ節が固まると、血行不良を起こし、足の疲れや重み、冷え性の原因になります。 固まりすぎていくと、疲れや重み、冷え性などが改善しなくなります。